广州市教育局和广州广播电视台联合策划的“宅家有爱 贴心陪伴”继续为您支招。

　　高三的学习压力最大，亲子之间的冲突也时有发生。疫情发生以来，广州市学校家庭教育基地玉岩中学采用设计活动、线上心理辅导、线上家长会等办法为学生开展心理健康教育，为高三学生的亲子关系改善找到了路径。

　　心理老师表示：高三学生渴望独立，渴望平等！但高考是全家人的大事，在家学习，一举一动都会引起关注。加上停课在家无法客观评价自己的学习进度，成绩优秀的学生也曾经碰到问题寻找老师帮助。付隐文老师就遇到这样的案例。“在学习中稍微松懈，他就会解读成觉得自己不上进，不努力，对不起家人，压力大的时候会忍不住跟家人发脾气”，万一考试成绩不够理想，还会把小事放大，跟家人发火。

　　针对学生在家学习的焦虑等情绪情况，玉岩中学高三班主任设计了视频家访、线上心理辅导、单独辅导等引导学生找正确的学习办法。广东省名班主任工作室主持人、玉岩中学校长助理熊峰说，改善高三家庭的亲子关系，学校一方面要对学生，在学习方法上进行指导，特别是一些薄弱学科。另外一方面是家长层面要静待花开，最重要的是陪伴。

　　广东省名班主任工作室主持人、玉岩中学校长助理熊峰支招亲子沟通

　　线上家长会、线上班会是家长学习陪伴技巧的平台。心理老师孙媛媛认为，高三学生的家长最好先了解高三学生的心理特点。建议家长可以了解一下正向表达的技巧，跟孩子沟通的时候，尽量理性状态，而不是使用家长比较强势的，想控制孩子的状态。

心理老师支招：碰到亲子冲突尽量理性沟通

　　很多高三家长的焦虑，其实是由于不了解子女的学习情况引发的，如果这个时候，高三学生可以主动邀请家长走入自己的学习世界，或者双方都会没那么焦虑，亲子关系也会变得更加好。

　　玉岩中学为学生安排了美术、舞蹈、体育等项目，三八妇女节当天还组织了“我给妈妈做顿饭”活动，这些方式和办法或者可以提供参考。

　　来源：广州广播电视台