守护师生身心健康⑧丨疫情下，我们应该发挥哪些优势人格，克服弱点？

　　新冠肺炎疫情改变了大家的生活和学习方式，人人都在承受一场严峻的生理和心理考验。随着全体中学生的返校复学，超长假期的线上学习又转换为传统的线下学习，为了帮助学生顺利适应返校复学，本期，我们来探讨教师该如何引导学生挖掘积极心理资源，修炼积极品格，实现更加美好的人生。

　　案例呈现

　　返校复学后，高三年级林同学因为网课期间落下不少课程，学习有些吃力，看到有些同学的成绩不降反升之后，他觉得跟同学的差距变大，越来越缺乏自信，对某些学科缺乏兴趣，排斥任课老师，甚至还冒出弃考的想法。作为他的班主任，该如何让林同学重拾学习信心，进入紧张的备考状态？

　　案例解剖

　　积极心理学之父马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中指出，积极心理学有五个支柱——积极情绪、投入、人际关系、意义和成就，而这些支柱的基石，则是品格优势和美德。在蓬勃人生理论中，有二十四个品格优势支撑着这五个元素。

　　品格优势和美德十分重要。马丁•塞利格曼开展的一项研究发现，如果我们想挖掘出一个人的优势，就必须先找到他的优势是什么，进而帮助他更好地发挥优势。

　　对于案例中的林同学而言，因为无法适应线上学习要求，导致成绩下滑，尽管返校复学后努力学习，依然收效甚微，学习信心受到打击。不难看出，林同学的弱点是自觉性差，而他的优点是坚毅的品格。作为老师和家长，面对这种情况，看到的应该不仅仅只是他的弱点，最重要的是要挖掘他的优势并发扬，帮助他重塑学习信心，让坚毅的品格陪伴他在备考的道路上努力前行。

　　专家支招

　　所有的品格优势，都是可以通过后天的努力来提升的。如果一项特质主要是由先天决定的，那就只能叫天赋，而不能被称为优势。

　　当运用这些优势时：

　　一是会有兴奋、投入、富有激情甚至神圣的感觉；

　　二是会迅速成长；

　　三是会想方设法地找到运用这些优点的新途径、新项目；

　　四是会感到越来越兴趣盎然，而不是越来越累。

　　那么老师该如何培养学生的品格优势，让学生有能力创造一个有价值、有意义的幸福人生呢？

　　1.用成长性思维看待优势

　　心理学家卡罗尔•德韦克经过研究发现，成长性思维有助于提升学习投入、学习成绩、人际关系，乃至于未来的工作成就和生活满意度。

　　成长性思维是指一个人相信他的基本特质，诸如品格、才能、智慧、天赋，是能通过毅力、决心和辛勤努力而不断发展的。这种观点会激发学生在生活和学习中不断运用自己的品格，训练自己的优势，同时也会让他们在面对困难时更坚韧，只要不断努力练习就会有提高。他们做事时，想得更多的是：“我能够从中学习到什么”“我应该怎么改进”。一个具有成长性思维的老师在面对学生的问题时，也会更多地看到学生的潜力、看到他的品格优势，为学生提供鼓励和支持。他们认为这个学生只是暂时有一些问题，他会改进，而不是认为他“无可救药”。

　　不过对老师来讲，成长性思维并不意味着每一个学生都可以做任何事情。尽管每个学生都是可以成长的，但对于不同的学生来说，学习不同事物的速率和潜力是不同的。老师需要发现学生之间的差异，更要关注发挥和提升学生的品格优势，而不是过度关注劣势。

　　2.进行优势教育

　　美国阿兹塞太平洋大学的一项研究发现，在进行优势教育后，学生不仅对学习更投入，考试成绩更好，而且一些负面行为也有所减少，因为优势教育的本质，是让一个学生可以更好地表达自我品质中积极的一面。

　　但是，优势教育并不意味着可以对学生的弱点置之不理。优势教育的目的是纠正以往教育界过于看重弱点的倾向，但并不是完全用优势关注取代弱点关注。如果学生有巨大的弱点，比如说谎成性、欺凌同学，那教师必须加以重视，及时纠正。就算是在纠正学生问题的过程中，教师也可以想办法让学生发挥自己的优势去纠正它，而非一味靠强迫。

　　老师应该如何进行优势教育？

　　（一）向每一个学生表示尊重和善意；

　　（二）提升学生的归属感，让他们能够表达自己的观点；

　　（三）通过倾听学生、表示尊重和同情来给学生提供支持，帮助学生建立乐观和希望；

　　（四）认可每个学生的价值；

　　（五）鼓励个人的努力，而不是只表扬做得最好的人；

　　（六）树立较高的积极期望，增加学生的内在动机；

　　（七）帮助学生发现他们的优势；

　　（八）让家长意识到他们是孩子最重要的老师，要做好榜样。

　　每日心法

　　帮助学生发现自己的优势：讲一个“最佳的我”的故事。

　　“最佳的我”的故事是积极心理学的一个干预方法，又叫积极自我介绍。它的原理在于：通常我们向别人介绍自己时，都是侧重于教育、身份等干巴巴的数据，这无法让别人了解我们作为有血有肉的人有什么样的情感、是什么样的性格、喜欢做什么样的事。要让别人了解我们作为人的一面，最好的方法就是讲一个自己的故事。

　　在这个故事中，讲述者和听众要关心的不是事件中的成就和具体事件，而是品格中的优势。使用这个方法，有助于我们发现别人的品格优势。

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　　寄语

　　积极教育倡导以积极心态迎接困难挑战。感恩时代、感恩社会，逆境自持、坚韧顽强，坚信行动的力量。风雨过后，布满天空的，必将是万丈霞光。

　　——广州市增城区增城中学教育集团党委书记、校长宋东胜

　　供稿：广州市教育评估和教师继续教育指导中心