当前位置:首页 > 要闻 > 教育视界

羊城家校学堂㉝心育篇|陈慧慧:考前呵护失眠小精灵

  • 发布时间:2022-05-25 10:53:57
  • 来源: 广州市教育局
  • 浏览量:-
  • T浏览字号

中高考在即,许多冲刺的考生正在抓紧复习,但随之而来的还有焦虑情绪和睡眠质量差等问题。睡不好觉的同学精神紧张,感受到的学业压力也会增大。很多考生反映因为压力太大而失眠,夜晚睡不好觉,白天没有精神,导致学习效率低、备考状态不佳。今天羊城家校学堂为大家送上陈慧慧老师讲授的《呵护失眠小精灵》,陈慧慧老师将会教你如何呵护失眠小精灵,帮助你找到高质量睡眠的方法,高效备战考试!一起学习吧。



扫一扫在手机打开当前页