从中华优秀传统文化中汲取智慧，促进健康生活方式养成——2023年“广州健康科普亲子营”在广州举行

　　2023年8月20日至23日，由广州市教育局指导、广州市中小学卫生健康促进中心主办、广东省南粤禅武文化教育咨询有限公司承办、广东省中医院专业支持的2023年“广州健康科普亲子营”在从化区国医小镇举行。这是广州市中小学卫生健康促进中心面向学生家长的健康科普品牌活动之一，来自穗澳的9-14岁学生和家长在健康营里规律作息、健康饮食、科学运动，学习健康知识、体验中华武术，度过了难忘的四天三夜。

　　广州市中小学卫生健康促进中心（以下简称“中心”）一直致力于促进学生健康成长。在不断的实践探索中，中心摸索出以中华优秀传统文化的身心和谐思维促进学生身心健康。本次夏令营以促进健康生活方式养成为主要目的，以中华优秀传统文化为基础，中医药传统文化和中华传统武术文化相结合，为参营人员把脉健康，制定养身健体方案，通过规律作息、合理饮食和科学运动来调理身心，强健体魄，教育和引导学生及家长建立正确的健康行为方式，从而促进孩子健康成长。 

　　中医药文化+中华传统武术文化，帮助营员养成健康生活习惯

　　在四天三夜的亲子营中，中心团队全程驻营，细心关注营员的起居饮食，与孩子和家长们一起严格按照“卯时起，亥时息”的要求作息，遵循“子午觉”的健康作息规律；引导营员们学习中医食养文化、情志调节，通过趣味功夫课，增强身体素质，体验中华优秀传统体育文化之美。

　　在健康知识科普课程设计方面，健康营邀请广东省中医院王聪副主任医师为营员们讲授健康养生概要，副主任医师杨洪艳讲授青春期健康，主治医师原嘉民讲解厨房食材中药食同源的妙用，国家二级心理咨询师陈虹羽讲授人际交流、抗挫折和亲子关系课程。这些健康课程内容贴近生活，具有实践指导性，营员们“听得进、学得会、用得上”。

　　在传统功夫文化强身健体方面，健康营邀请广东省南粤禅武文化教育咨询有限公司派出专业教练员团队执教。教练员们均持有国家社会体育指导员、禅武功夫级别及教练员等各类资格证书，具有长期在海内外展演、教学实践的丰富经验。他们在训练中为营员量身打造课程，分组施教，既有基本功练习、套路练习，也有趣味对抗、实战技巧。

　　“孩子的‘起床困难症’，好像被治好了。”“只爱吃肉的孩子，现在最喜欢的一道菜是丝瓜杂菌煮鱼丸，还用老师的话告诉我，从中医角度而言，丝瓜味甘性凉，主要入肝经的和胃经，具有消热化痰的功效。”“明年还想来。”营员们纷纷表示，四天三夜的健康营埋下了一颗健康的种子，期望它在今后的人生道路上发芽成长。

　　布局在先，探索中华优秀传统文化促进学生身心健康成长

　　健康科普亲子营的成功举办并非一日之功。自2020年起，中心率先与广东省中医院、广州中医药大学、广东省健康中国研究会等联合开展“中华优秀传统文化传承促进学生身心健康”系列研究，包括“中医药文化进校园的路径与模式探索”“中医药文化对学生健康促进的内涵发掘”“儿童肥胖症的中医预警、预防及干预研究”“中医方案促进学生心理健康研究”“中小学中医营养干预模式研究”“中华优秀武术文化促进学生身心健康研究”等。通过学界研究和业界实践，在中华优秀传统文化发挥其在中小学生常见病、多发病和慢性病防治中的独特作用，引导中小学生养成良好的健康意识和生活习惯，增强对中医药文化蕴含的思维模式、认知方式、价值取向、行为习惯、审美情趣的理解和认同等方面夯实研究基础。2023年，中心牵头开展的“中医药文化传承促进学生健康成长路径与实践探索”项目，入选广东省教育科学规划课题，并作为中小学教师教育科研能力提升计划重点项目。

　　健康是促进人的全面发展的必然要求，是我们的共同愿望。中心表示：人的一生都在成长，希望同学们“食饮有节，起居有常，心中有志，学习有数”，希望家长们“食饮有节，起居有常，心中有数，生活有趣”，都做好自己健康的第一责任人。