广州市中小学校各出奇招：每天30分钟大课间，让学生老师动起来

　　近日，“课间十分钟”话题引起热议。对此，教育部有关负责人表示，坚决纠正以“确保学生安全”为由而简单限制学生必要的课间休息和活动的做法，中小学校要确保学生课间正常活动，要求中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。

　　从2004年开始，广州市教育局就提倡中小学每天要有大课间。2006年开始在广州全市范围内举行大课间评比。广州中小学重视每天至少半个小时的大课间，跑操、跳绳、打篮球……各学校为了在大课间的评比中脱颖而出，各出奇招。

　　广州蒋光鼐纪念小学大课间的篮球操

       大课间安排在第一课

　　唤醒活力满满的一天

　　每天早上进入校园后，孩子们先走进教室把书包放好，随着大课间音乐响起，自觉在教室门外的走廊上排好队，在老师的指引下，整齐有序地下楼去到操场，开始蹦蹦跳跳的大课间。这是广东实验中学荔湾学校第二小学部（以下简称“省实荔湾二小”）每天的第一课，“我们把大课间安排在每天的第一节课，就是希望通过运动，唤醒孩子们的身体机能，为接下来一整天的学习注入能量。”省实荔湾二小副校长林琳表示，学生和家长都特别赞同用运动的形式开启孩子们在学校的一天。

　　不久前，省实荔湾二小在2023年荔湾区大课间比赛中获得了区特等奖，“对于我们这样一个才创校两年的学校来说，真是莫大的鼓舞。”林琳表示，大课间活动是全体学生一起参加的，30分钟的课程怎样科学编排，特别考验学校的老师。“我们只有一、二年级的学生，依托动感活力的啦啦操，融入柔韧操、跑操、拓展游戏多个环节。以柔韧操为例，低年级孩子，是锻炼提升身体柔韧性、灵敏性的关键期，所以我们用花球做道具，编排了适合他们特点并且有趣的柔韧操。然后选择孩子们喜欢的、充满童趣的音乐，再加上翻滚穿越障碍物等形式的游戏，半个小时的大课间很快就过去了，孩子们常常意犹未尽。”

　　省实荔湾二小大课间的啦啦操

　　省实荔湾二小大课间的啦啦操不仅孩子们喜欢跳，学校老师也跳得不亦乐乎，“调动老师的积极性非常重要，对于老师来说，这套操简单易学，而且随时随地都能跳，特别适合日常的运动。”林琳说，学校每天会保证学生1.5小时的户外运动，除了大课间的半小时外，下午还有阳光体锻，课间10分钟老师也从来没有规定孩子们不能离开教室，“相反，我们是鼓励学生走出教室，并创造课间活动的条件。在楼道宽敞的空间，都安排放置了做仰卧起坐的垫子，有的同学会利用课间10分钟练习仰卧起坐，也有的同学会去跳绳或下棋等。”

大课间评比

全员参与展示学校精神面貌

　　为了让学生们在大课间得到充分的锻炼，广州协和学校的老师从来不拖堂，下课铃一响，在6分钟的动感音乐中，学生们有序下楼。音乐一停，整个初中部学生已经在一楼的球场排好队，每个班都有固定的排队区域，班长或者体育委员举着班旗，带领全班同学开始跑操。9分钟跑操过后，同学们回到各自的班级方阵进行整体点评。

　　广州协和学校德育处副主任梁少敏介绍，学校每天半个小时的大课间可谓实现了德育与体育的完美融合，“我们要求学生在规定的时间内到达操场，班主任带着学生一起跑操，一边跑一边喊口号，个个精神振奋，展示班级风采，享受体育之美。运动过后的课堂，学生们也是精力充沛、满血复活。除了每天坚持的大课间跑操，我们每年还举行校内大课间评比，组织参加区级、市级大课间比赛。通过大课间比赛，可以看到协和师生奋发拼搏、团结一致的体育精神。”

　　广州协和学校要求班主任带着学生一起跑操

　　近期不少学生感冒发烧，初愈后不宜进行剧烈运动，广州协和学校的老师们想出了一个办法，那些不能参加跑操的同学，在操场的另一边，跟着学校党委书记刘红梅一起练八段锦，“我们真的希望每一位学生都能充分利用好每天的大课间，得到应有的锻炼。”梁少敏说。

　　“体能大课间”是广州市教育局以提升学生体质健康工作为抓手，聚焦“教会、勤练、常赛”，强化体育课堂和校内一小时体育活动质量，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，不断提升学生体质健康水平的一项比赛。

　　广州协和学校在广州市、区级大课间评比中连续几年都获得一等奖。“为了让学生们完美体验大课间的愉悦，体育科老师们用心编排的每一套动作，孩子们也特别喜欢，努力练习，把每个动作做到位，呈现出特别好的效果。”梁少敏表示，学校之所以在大课间评比中总是能胜出，除了因为孩子们展示出让人振奋的精气神外，协和的大课间还融合了学校文化和特色，如2020年大课间比赛中整个初中部学生站成“协和”二字让人眼前一亮；2021年学生们排成“XH110”献礼协和110周年校庆，也获得一致赞赏。“我们在体能大课间上不断寻求创新，力求突破，注入协和元素。为了达到最佳效果，体育老师们在操场踩点圈画，指导孩子们有序地在规定的字体内环跑。老师们反复斟酌，不断调整，从学生的人数着手安排，到每一个学生具体的站位，再到音乐时间的匹配，都一一作了缜密的部署。大课间比赛是所有学生都参与的，非常讲求团结与合作，这个过程中，我们看到孩子们在训练中更爱校、爱集体，凝聚力特别强，这种精神特别让人感动。”梁少敏说。

　　“以赛促练”增强学生的体能

　　中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（以下简称《意见》）要求，全面实行大课间体育活动制度，每天统一安排25—30分钟的大课间体育活动。广州市教育局相关负责人表示，广州从2006年开始进行大课间评比，2012年后基本上每年评比一次，从今年开始，拟每两年评比一次。通过大课间评比来检查大课间体育活动的落实情况、开展形式、活动内容等，根据评比情况，给出完善或修改建议等。

　　大课间活动评比不仅能“以赛促练”增强学生的体能，通过评比，还能促进学校不断优化大课间活动内容、练习形式、运动密度和运动强度的设计，以达到更好的锻炼效果。除了体育课堂育人外，大课间是一种新的育人形式，学生每天通过30分钟左右的锻炼，对体育课堂教学内容进行延伸或巩固，评比能有效促进学生科学合理地锻炼。

　　据了解，广州大部分小学教学楼一楼都是架空层，如此设计，也是为了在下雨天，孩子们也能在架空层上体育课和开展体育锻炼。一般从二楼开始是教室，考虑到孩子们上下楼梯的安全性以及时间的问题，有的学校会建议学生下课后在教室外的走廊上活动。

　　“我们家孩子今年刚读小学一年级，他的教室在三楼，课间10分钟孩子们上个厕所或者去打水，其实都用去一半时间了，我觉得下楼去操场疯跑没有必要，他们在大课间和体育课上能得到充足的锻炼就好了。”家长蒙先生表示，虽然这个年纪的孩子长身体是关键，但是课间10分钟如何安排，还是应该安全第一，“学校可以在教室和楼道里多想想办法，安排一些适合孩子活动的区域。”

　　家长李女士表示，虽然孩子们在学校安全第一，但是课间10分钟如果孩子想下楼去活动，老师应该支持，叮嘱孩子在楼梯上不打闹就好了，“应该给孩子更多选择的自由，给他们课间10分钟可以肆意奔跑的自由。”

　　广州市花都区秀全街和悦小学校长陆常波表示，学校一直鼓励学生们走出教室进行运动、交流、阅读等有益身心的课间活动，为此学校在每层教学楼都专门设置了图书角供同学们课间翻阅图书。他介绍，不少学生课间喜欢打乒乓球和下棋，“这些运动稍微和缓的项目比较适合学生在课间放松，也不会因为疯跑而满头大汗，影响下一节课的状态调整。”