守护师生身心健康⑪丨如何引导孩子不沉迷于网络游戏？

　　复工复产后，很多家长担心，在家陪学的时候，孩子都不能很好地利用时间，如今他们上班了，孩子会不会在家边玩游戏边上网课呢？本期，我们将探讨如何引导孩子，让他们不再沉迷于网络游戏。

　　【案例呈现】

　　张老师是一所小学四年级的任课老师，最近她发现班里的小黄同学学习总是不在状态。经过了解得知，小黄的父母复工后，小黄无心向学，沉迷“手游”。面对这种情况，张老师该如何应对？

　　【案例解剖】

　　相信很多父母和老师都遇到过这种情况：孩子天天拿着手机不放，约定了不玩手机的承诺也不能遵守，晚上该睡的时候不睡，甚至违反学校的规定，把手机偷偷摸摸地带到学校去……

　　手机就像一个非常具有吸引力的玩具，老师要给孩子定一些小规矩，比如什么样的玩具是不允许带到学校来的，什么样的东西上课时是不能拿出来的；在家里父母应该给孩子明确一些要求，比如写作业的时候不能同时使用手机，这就叫做手机管理。

　　手机管理不当，更深层次的原因是父母没有很好地发挥他们的管理职能。一般在遇到这种问题时，父母更多的是选择逃避，把孩子交给老师。实际上，手机管理是否到位，家长的配合至关重要。检验父母是否有效履职，有两个非常重要的标准:

　　一、是否有一个清晰的权利责任边界。父母作为执行管理职责的人，却不能很好地沟通合作，不能使用父母的权威去执行管理职能，孩子就会通过他自己认为最好的方式来解决问题，这就削弱了父母的管理职能。

　　二、父母不能轻易地把所有的权利都下放。随着孩子一点点长大，可以让他在父母的监督下开始接触网络。对于很多小学阶段的孩子，只要父母培养孩子良好的规则意识，是可以做到在约定的时间就交出手机的。

　　【专家支招】

　　面对手机管理问题，老师需要与父母达成一致。老师可以告诉父母，在孩子未成年的阶段，父母要帮助孩子用好手机这个功能，这是父母履职的重要内容。

　　一、陪伴孩子的同时，培养孩子广泛的兴趣爱好

　　如果孩子想要用手机看动画片，父母可以明确地告诉孩子，这个时间是看动画片时间，不是玩手机的时间，看完动画片手机就要交回，手机仅仅是一个媒介而已。同时，父母可以跟孩子一起玩游戏、阅读，关注孩子才艺的发展，这都能很好地培养孩子广泛的兴趣爱好。

　　二、帮助孩子建立基本的规则意识，养成良好的生活习惯

　　父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等,父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。孩子在学校时，老师也需要与孩子制定规则，比如上课铃声响起时，就要集中注意力好好学习等。

　　三、让孩子感受与人相处的美好：被看到、被关注

　　老师和父母都要经常关心孩子，让孩子感受到自己是重要的，这个是在孩子成长的过程中，对于他未来的自信心、自尊感以及如何看待别人对自己的评价，都是非常关键的。

　　【每日心法】

　　制定清晰的规则。

　　为了让学生更加全面理解解题方法，并且能够在他们自己学习的过程中使用它们，学生需要明确而详细的解释以及对策略使用的认知模型。对于低年级的学生，教师可以给予直接指导，而对高年级的学生，教师可以鼓励他们多做尝试、交流和调查，只有真正明白规则到底是怎样的，他们才能更好地投入到活动中去。

　　例如：在布置作文之前，让学生默念：“第一步读题，找到关键词；第二步，联想与关键词相关的内容；第三步列出作文大纲……”

　　教会学生在做作业的过程中该怎样做（保持镇定、查找书上的定义、检查自己的逻辑等），以及完成作业后需要做些什么。

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　　【寄语】

　　越是紧要关头越需要保持理性、平和的心态，掌握科学方法、学会释放压力，以积极心态应对疫情。让我们都学会勇敢、坚强、宽容，筑就坚强的社会心理防线，为战胜疫情提供强大精神力量。

　　——清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系主任彭凯平